Завтрак

• 250-500 г мясных костей (куриные шеи, куриные спины, крылья, кости шеи свинины)
• 1 ч.л. смеси морских водорослей/люцерна
• рыбий жир

Обед

• 130 г перемолотого или рубленого мускульного мяса (говяжий фарш, индейка, куриные сердца и желудки, говяжье сердце, оленину, лося, кролика, и т.д.).

Ужин

• 130 г перемолотого или рубленого мяса (можно использовать рыбу - предлагают использовать консервированного лосося или макрель - прим.пер.),
• 2 ст.л. овощей (капуста, шпинат, морковь, кабачок, зеленые бобы, сельдерей)
• рыбий жир